ファスティングゼリーかサプリかドリンクのどれ?

ファスティングをするならどれがいい?

ファスティングをサポートする商品はたくさん出てますよね。

 

痩せて、お肌の調子もよくなって、体質が改善される効果が期待できるファスティング。

 

挑戦してみたいと思っている人も多いはず。

 

でも、ファスティングをサポートする

 

  • ゼリー
  • サプリ
  • ドリンク

 

といろいろあるけど、どれがいいの?

 

初心者さんが失敗なくファスティングを始めるために、一番いい方法をご説明します。

 

ファスティングでつらいのは空腹

 

ファスティングは消化器官を休めることによって代謝を改善するのが目的です。

 

でも、いくら消化器官を休めるといっても、何も食べないのはつらいですよね。

 

サプリメントに酵素などの必要栄養素が配合されているといっても、サプリメントと水だけでは、空腹を乗り切るのはつらいもの。

 

サプリメントは補助食品なので、空腹にサプリメントだけというのもいかがなものかと思いますよね。

 

ファスティングするならドリンクかゼリーかサプリどれがいい?

 

また、ドリンクタイプのファスティングサポートカロリーが高く栄養が偏りやすいというデメリットもあります。

 

ファスティングするならドリンクかゼリーかサプリどれがいい?

 

初心者の方がファスティングを始めるのにオススメなのは、ファスティングゼリー

 

食事と置き換えるだけで、満足感も得られるので、続けやすいんです。

 

無理なく続けられるということが、一番ですよね。

 

携帯できるタイプなら、持ち歩けるので便利ですね。

 

ファスティングするならドリンクかゼリーかサプリどれがいい?

 

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