女子高生の間で下剤が流行ってる?

下剤ダイエットの罠

皆さん、女子高生の間で下剤が流行っているのを知っていますか?

 

食べた分を出す=やせる

 

という思考回路なんでしょうね。

 

ピンクの小粒コーラックは効き目が強すぎるから、もっとソフトな下剤が売れていて、品薄なものもあるんだとか。
でも、よく考えてみて下さい。

 

下剤で出るものは、脂肪ではなく便です。

 

一時的に体重が減ったように見えても、それは見せかけ。

 

便が出た分体重が軽くなっただけで、次の食事を摂れば元に戻ってしまいます。

 

そして、そうやって栄養を取らずにいると、美とはほど遠い、不健康な身体になってしまいます。

 

下剤の乱用は、腸がダメージを受け、摂食障害になる例も珍しくありません。

 

女子高生の間で下剤がはやってるって本当?

 

美しくやせるならおすすめなのはラ・クレンズの朝ファスティング

 

ラ・クレンズ(La Cleanse)は、パウチタイプのゼリーで、ファスティングサポートしてくれるんです。

 

乳酸菌やアミノ酸、各種ビタミンといった必要な栄養が配合されているので、朝食と置き換えるだけで、無理なくファスティングできますよ♪

 

女子高生の間で下剤がはやってるって本当?

 

朝食をラ・クレンズ(La Cleanse)に置き換えて、糖質は基本的に避けます。

 

一日の食事はお昼だけ炭水化物(糖質)を摂るようにしましょう。

 

食べる時も、野菜から食べ始めて、とにかく良く噛むことを心がけます。

 

お昼の食事はしっかり食べて、夜は腹八分目ぐらいにしておきます。

 

就寝する6時間前以降は食べないようにするのが理想的です。

 

そして適度な運動も取り入れてください。

 

生活習慣を見直し、健康的にやせるということが、朝ファスティングなんですね!

 

下剤なんかでダイエットして身体を傷つけるなら、朝ファスティングで健康的にダイエットしましょう。

 

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